应该是用碱，或者干脆啥也不用。没有肥皂

沐稷而靧粱，栉用椫栉，发晞用象栉。 这大概意思就是用 稷，可以理解为淘米水洗头发。 还有就是澡豆 桃仁、芜菁子（各一两）、白术（六合）、土瓜根（七合）、黑豆面（二升）。上五味合和，捣筛，以醋浆水洗手面。记载于 千金方。《南齐书》里面就提到了皂角了，后来逐渐演变肥皂什么什么的。

还有西汉的搓澡石

古代有皂角，

古代人住水边的能洗澡，内地旱地一辈子都不会洗澡

洗澡用什么其实不重要，
拉完用什么擦？用什么卫生巾？用什么避孕？
https://zhidao.baidu.com/daily/view?id=14038

长见识了，吧里人才济济

哎呦狗嗨，还活着呢