21天减肥法记录贴~160cm60kg~最终目标45kg【节食减肥吧】

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21天减肥法记录贴~160cm60kg~最终目标45kg

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2月28日开始~今天已经第13天了✌🏻

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-03-12 08:52回复

2月28日：喝水喝水喝水

来自iPhone客户端2楼2017-03-12 08:53

不感兴趣

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3月1日：还是喝水，实在扛不住吃了一口低脂饼干

来自iPhone客户端3楼2017-03-12 08:54

3月2日：还是喝水，体重56.5kg

来自iPhone客户端4楼2017-03-12 08:54

3月3日：
早餐：半个苹果+水煮白菜汤；
午餐：白菜汤；
晚餐：海带汤+半个苹果~
56kg

来自iPhone客户端5楼2017-03-12 08:55

3月4日：
早餐：半个苹果+水煮白菜汤；
午餐：白菜汤；
晚餐：半个苹果+梨~55.5kg

来自iPhone客户端6楼2017-03-12 08:55

3月5日：
早餐半个苹果+西红柿鸡蛋汤；
午餐西红柿鸡蛋汤；
晚餐半个苹果+半个梨+一个海带~
55.5kg

来自iPhone客户端7楼2017-03-12 08:56

3月6日：
Day7:早餐半个苹果；
午餐小白菜汤+半个苹果；
晚餐小白菜汤；55kg

来自iPhone客户端9楼2017-03-12 08:58

不感兴趣

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3月7日：
早餐半个苹果+一把水煮菠菜；
午餐水煮菠菜；
晚餐：半个苹果~两个半小时爵士舞~
55.5~为何还胖了1斤🙈

来自iPhone客户端10楼2017-03-12 08:58

3月8日：
早餐半个苹果，
午餐水煮菠菜；
估计是到平台期了~今天不上称~

来自iPhone客户端11楼2017-03-12 08:59

3月9日：
没吃东西+跳舞1个半小时+45分钟椭圆机~仍旧55kg

来自iPhone客户端12楼2017-03-12 09:00

3月10日：
Day11：早餐半个苹果+紫菜汤；
午餐紫菜汤；
晚餐半个苹果；
54.6kg

来自iPhone客户端13楼2017-03-12 09:00

3月11日：
Day12:早餐：五分之一粥+咸菜+蜂蜜水；
午餐：一个菜饺子；
晚餐：半个苹果
空秤：54.3

来自iPhone客户端14楼2017-03-12 09:01

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