好想学会游泳

恢复人的原始本能，将很快学会游泳

放松，用鼻子吐气，很简单的

不可能全吐完的，但是下水就要开始用鼻子和嘴一起吐，头抬起的时候吸气，游多了就行了

在家里拿洗脸盆练习，抬头吸气，低头入水呼气。吸气要快，呼气要慢一些。呼气不要彻底呼完，留口底气啊！每天练习200次，分成十组，一个星期就没问题了。可别偷懒啊

换气最好的方法，嘴吸鼻吐。长大嘴巴吸满空气，闭嘴进入水面下。用鼻子缓慢，均匀，不间断的出气，切记这三点要领，缓慢！均匀！不间断！ 假设你吸入十点的空气，出气的时候不要全部出完。出到七到八点的时候就可以上来吸气了。如此反复。

对，没经过系统练习直接下水强撸就是这样子，我就是野路子，看别人样子学着游，学着换气，游泳换气永远是留二、三成气在肺里的。我三年时间，每年夏天下水五六次，现在蛙泳一口气能游150米，

蛙泳么？划手抬头就开始慢慢吐，出水面一下子吐完，然后紧接着吸一口，下去，这是不容易换气喝水的

水下发呜的音小火车懂吗？吐不出来我把泳池水喝完

在90厘米深的池子，能练成吗？

叶

用鼻子呼气的话，
就是擤鼻涕的感觉。

现在已经会游泳了