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新来戒烟吧！！！

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年龄23，上社会比较早。13岁开始吸烟，烟龄10年。现在最多一天一包烟，平均半包烟。请问，戒烟还好戒吗？今天打篮球突然感觉没有原来那么有活力了，纠结之余来到此吧，求给位给个方法！！！！！！！！跪谢，跪谢！！！！！！！
1楼2017-02-08 11:05回复
    今天上班，看到公司院子里有学生打球，上去玩了下，感觉人都没有力气了！！！！
    来自Android客户端2楼2017-02-08 11:06
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      一直以为自己吸烟才几年，刚刚坐在工位想了想竟然就10年了！！有时候想想真是可怕！！！
      来自Android客户端4楼2017-02-08 11:13
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        下定决心开始打卡，今天上午已经抽了六根。明天开始！！！！下定决心
        来自Android客户端6楼2017-02-08 11:36
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          贴吧置顶有，电子版。
          来自Android客户端7楼2017-02-08 11:44
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            烟瘾上来了，胸口中间难受，嗓子顶
            来自Android客户端8楼2017-02-08 11:46
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              电子书的链接能给个吗，萌新找不到
              来自Android客户端9楼2017-02-08 11:50
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                直接网上买，全面些，很便宜
                来自iPhone客户端10楼2017-02-08 12:53
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                  来自Android客户端11楼2017-02-08 12:55
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                    吸烟是个陷阱，想通了就彻底放下！
                    初戒烟时最好要调整情绪，故意激情亢奋一点，视烟为毒，决不再碰！
                    想着自己就是正在摆脱烟魔陷阱的成功者！
                    好心态就有好状态！
                    IP属地:江苏来自Android客户端15楼2017-02-08 16:11
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                      有志者事竟成，不忘初心，继续前行，加油！持戒117天来访！
                      IP属地:江苏17楼2017-02-08 16:45
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                        推荐视频和图书学习。
                        《快乐戒烟讲座》http://v.youku.com/v_show/id_XMjMxMTYyMzgw.html
                        《这书能让你戒烟》http://tieba.baidu.com/p/773478265
                        IP属地:山西来自iPhone客户端18楼2017-02-09 09:02
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                          打卡第一天，好难受，胸口哪里像猫闹，想抽口烟缓解。我忍住了
                          来自Android客户端21楼2017-02-09 16:35
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                            吃饭饭后坐在那里认了一半天，真实纠结了一半天
                            来自Android客户端22楼2017-02-09 16:36
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