學拳，學什麼？首先，學的是拳技，所謂拳技，就是規矩，手眼身法步的規矩；其次，學的是拳理，就是本門拳法的理論基礎，學拳必須明理；最後，學的是拳道，就是心態，或者叫心的修煉之道，比如平常心，靜心，守破離之道等。拳雖小技，可以格物，致知，可以中和人體氣質，又可完善吾人之人格，不可不慎也。