楼主刚开始戒色，频遗正常。不要太担心。坚持戒色。会好的

我以前也有像你一样，就是在一个时期没频繁遗精，每天要坚持做固肾功，必要时睡姿要吉祥卧，实在不行，配合中药调理调理

导致遗精的因素有很多，希望楼主能够做到早睡早起，规范作息，尽量避免频繁遗精。也有一个原因是手淫伤害身体导致精关不固，建议楼主在避免导致遗精的因素后，平常做做固肾功（百度上有）。另外就是遗精后很容易导致破戒，希望楼主能够调整好心态，正确认识遗精，不要因为遗精再去破戒。祝楼主早日断除邪淫，恢复身心健康。加油！

另外就是楼主的固肾功是否做的到位，大腿和小腿部位一定要都有拉紧感才可以

这是sy后遗症吧元老级人物楼老师帮助无数戒友戒色改命累积的戒色精髓！ 请认真去看去实施。积累善事扩充浩然之气，看到邪恶的自动排斥，心里起了恶念自动知道，人生幸福之路都在其中了 申明四：不可随便割包皮
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申明五：转祸为福，咸鱼翻身的根本
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申明六：身体恢复的要领
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申明九：化解欲望和负能量，做行善去恶，力行天道的人
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申明十一：如何挽回sy导致的猥琐以及工作事业的诸多不顺利？
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申明十二：如何彻底走出屡戒屡破的恶性循环？
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申明十三：谈学习工作事业家庭人生命运
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申明十四：天道的应用和解惑
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申明十五：sy后遗症恢复的根本及症状大集合（身心性命各方面）
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申明十六：生活饮食起居注意点
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申明十七：行善去恶和静存涵养是戒色的根本，福气的源泉！
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吧主大哥亲自写的，请记住一句话善不积无法灭邪淫改命，无论顽固后遗症还是顽固遗精都是落实这个根本！善念起自然全身气脉改变，长期积累自然什么顽固后遗症都没了，关键在于恒久力行善事，每天善念起，行善帮助别人，或者布施蚂蚁，乞丐的话，只要是善事的话，先天浩气阳气气血都会生出来，如果本来是个不孝顺父母对任何人没用感情的话，或者看谁都是负面和别人的不是，走在路上有不真实感虚幻感的话，你只要每天落实修善的根本任何负能量都会慢慢被化掉，正气稍微恢复，动不动被感动流眼泪，动不动发现以前做了太多错事很容易流眼泪排病邪，什么欲望顽固后遗症遗精什么的一定会自动形成良性循环，如果没有那是力行不够时间未到，本人亲身经历，以前不会哭笑没有任何感情仁义礼智信，负能量爆表，这是戒色前一年，因为重度神经衰弱这一年只是大大缓解，第二年随着行善持戒延长，太容易忏悔流泪哭出来，慢慢身体越来越好了，也不会像以前天天害怕遗精，遗精和任何顽固后遗症不能恢复，就是正气阳气不足内心阴暗负能量太多太多了！！把了凡四训电影看下兄弟们，精气七天合成一次，留住一分精气，正气就多一分，内在就改变一分，积少成多 ★★★👉👉👉👉👉我想说 认真老实去落实！别再撸了。想想为了几秒钟快感，给自己的身体，家庭带来了什么？ 👉👉👉这是最后的救命稻草，就看你能不能牢牢抓住。【

是不是做的太多，累到自己了？去看看导致梦遗的因素吧。加油楼主！

不要意淫

没做很多，也没有yy

另外说一下，我没yy，而且戒色一年了

气候的变化也是遗精的因素之一的。现在从冬天到了春天，气候已经开始变化了，人都有一些不适应。建议自己看看 戒为良药

是梦遗还是滑精？楼上有一个图你对照一下。或者是不是你走进误区了拉筋过度？要是还是都不行你就去，贴吧帮助别人。或者看看老中医。