朋友，别灰心，原来我每次都这样的破戒，然后再打鸡血，这样的不断死循环，其实每次等意淫很强烈的时候在想办法就晚了，这时候我们根本控制不住的，真想改变，我们就要在平时下功夫努力呀！好好把健康习惯做起来，我建议楼主用专业戒色养生方案，我通过这个方法已经突破100天大关，我这里有方案不知道你需要不。需要就私聊我，传递正能量

戒色大道远在天边近在眼前。吧里的精品贴就是无数成功前辈浓缩的精华和感悟，这是一条捷径，是一个让你站在无数巨人肩上戒色的机会。如果连前辈的文章都不想学习，那你太浮躁了，急于求成不可取，瞎戒盲戒更是荒唐，扎扎实实学习文章才是关键。

学习，别无他法

修心，行善，孝顺

欲望来的时候可以做做运动或其他有意义的事情， 反省自己为什么会破从根本上解决问题 坚持戒色养生行善100天是基础 多看看精品贴学习其他人是怎么做的不要强戒要明白邪淫的危害性远离一切黄源 想想自己的健康和家人不要再破了加油