由于产后女性身体比较虚弱，所以在坐月子期间就需要良好的饮食来帮助恢复身体。但是有时因为女性是第一次分娩，就会不知道月子期间的饮食。那么，坐月子要忌什么饮食?下面我们一起和东莞玛丽亚妇产医院的专家了解一下吧!
　　坐月子期间饮食禁忌：
　　1.产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。
　　2.忌食过咸食物因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
　　3.其他应节制的食物葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢; 晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化; 浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料; 如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。
　　4.盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。
　　5.酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。