那时候觉得马上就要遗了，醒后又憋回去了。对身体伤害大吗？求前辈告知一下。

记住，宁可遗掉也不要撸掉，憋住一般休息两三天可以恢复了，加油

我前几天也这样，虽然不舒服有危害，但是不能撸掉，这个问题很明确了！一旦破戒，就是严重打击戒色信心，连续的破戒！而且撸的危害比遗的危害憋的危害更大！

如果不是频繁遗精建议顺其自然

做固肾功把精气啦回去

我做四次黄梦想遗的时候都醒了

就是最近十来天

身体明显感觉不舒服

要遗的时醒那就是没遗，没事的，我也有这样的经历，醒后身体也不舒服，不过恢复的也快，总比遗了强，加油

你的情况比我的好多了，一般遗精我都是遗精以后才醒的，而是还是频繁遗精，加油

楼主你好，
遗精要想好一定要从两个方面来调整。
第一，就是从因上努力。所谓从因上努力。那就是吧主所说的断恶修善，孝顺父母，从自己的心性中去改正。无论如何，都要有个好的心情，不能怨天怨地。要接受现在所发生的一切。我们不但要戒色，还要断一切恶，修一切善，自净其意。要相信善有善报。诸恶莫作，众善奉行。
第二，就是从缘上努力。所谓从缘上努力。那就是断除一切会导致遗精的恶缘。这就是飞翔大哥所说的，被子不要太暖太厚了，不在吃的太饱了，饮食清淡，合理运动，要早睡早起。睡觉不要仰着睡，要吉祥卧等等，这就是从缘上断绝遗精的要素。
种善因+好缘（戒除一切会导致遗精的缘）+时间，遗精一定会恢复的。
我现在已经是断恶修善第112天了，我们一定要自强不息，厚德载物。不能自暴自弃，要努力。要加油，要坚持。我相信我们的身体一定会越来越好的。努力。加油。

我会继续努力学习，提高自身觉悟的！加油各位！

我今天早上睡了个回笼觉 遗精了

这是星辰大哥的戒色改命的超级经验！希望你好好研读！加油！为了全新的人生！努力戒色修心行善积德！【星辰经验第一季】身体恢复巅峰的体悟
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