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我觉得太痛苦了,我近一个月经常失眠,如果失眠就是一宿睡不着那样,非常痛苦。尤其是休班后上班的前一天一定睡不着。一夜都睡不着,我觉得是我太紧张了,我越害怕越睡不着,我试着放松了,潜意识还是绷着,之前我不知道我会失眠还好,到了后来我已经到了那一天就自动失眠,一定失眠了。就像潜意识告诉我我今天睡不着了。。比如今天,明天六点半就要起来


IP属地:山东来自Android客户端1楼2016-12-07 00:59回复


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2016-12-07 01:00
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      我觉得是我心理问题


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2016-12-07 01:01
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        IP属地:山东来自Android客户端4楼2016-12-07 01:02
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          一只羊


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2016-12-07 01:02
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            两只羊


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2016-12-07 01:02
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              三只羊


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2016-12-07 01:02
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                起床倒计时。。


                IP属地:山东来自Android客户端8楼2016-12-07 01:03
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                  很烦,睡不着人会很消极


                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2016-12-07 01:06
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                    比如我就想,太痛苦了,干脆就不睡,拖垮了就解脱了。。


                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2016-12-07 01:07
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