晚上睡觉尝尝害怕紧张，比如现在就是，因为我有癫痫，耳朵有时像幻听，反正感觉很不好，现在睡不着就是有点害怕心里紧张，不知道来怎样缓解自己的情绪，不可能一晚上不睡把，也许是我没有睡意，我老公睡的呼呼的，估计喊都喊不醒，他可能是累了，而我是没有睡意，睡不着就害怕，好烦啊，心理难受，谁来帮我，求救？