蛋饼鲜虾三明治

材料：西兰花、生菜、鸡蛋、鲜虾、
奶酪片、全麦面包、西红柿、鲜橙


Step1:西兰花、西红柿、鲜橙洗净切块备用；

Step2:鸡蛋打成蛋液，鲜虾剁碎备用；Step3:蛋液、虾滑香煎成薄饼；
Step4:所有食材按自己的喜好顺序叠放，
封顶后三角形对半切开；
Step5:香橙、菜花、番茄加入酸奶搅拌均匀，
拌盘即可完成！
以上《我是超人》20161028期内容。