一天只跳500 600，跳的时候也不算快，本来跳绳就能比较明显感觉左胳膊和左腿不如右边，疲劳的快。脚后跟疼，我是该停下休息等它好了再跳，还是继续啊。还是挺喜欢这项运动的，本来设定数量不多，跳起来也挺开心，没有需要坚持就能每天都主动想跳。
夏天的时候户外游泳感觉不错，现在冷了，有辆自行车，但是户外环境不够好，现在又阴雨天还风大等因素，觉得不如室内。主要想知道该继续还是停下来。