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原地跑步真能减肥吗？求真相

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原地跑步真能减肥吗？ 很多人说运动强度不大 心率不大没效果 有谁试过吗？？？有没有减肥的效果？
来自Android客户端1楼2016-10-19 17:53回复
    我也想问
    来自iPhone客户端2楼2016-11-11 21:20
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      强度不大也是运动
      IP属地:上海来自手机贴吧3楼2016-12-14 22:28
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        我第一次减肥时就是原地跑，一个月八斤，不过后来接触其他运动后，不知道还可不可以，我觉得相对其他的更好坚持，现在跳绳，绊绳会让人很心烦
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2016-12-21 08:06
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          现在在过午
          来自Android客户端5楼2016-12-21 08:59
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            能啊，我一个月减了18斤
            来自Android客户端6楼2017-11-20 20:08
            收起回复
              有用吗
              来自Android客户端7楼2017-11-20 21:46
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                可以的
                来自手机贴吧8楼2018-08-16 07:50
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                  原地跑肯定能减肥，而且效果不错的。就两个关键点：1、能否坚持45分钟到1个小时；2、能否控制饮食。
                  IP属地:四川11楼2021-01-19 10:06
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