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高原反应怎么办?
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2016-09-26 11:26
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我国是世界上最早认识急性高原病的国家。远在公元前328年汉成帝大将军杜钦向当时的丞相王风上书,建议不派专使去克什米尔及阿富汗等地。因为去这些地方要穿过皮山山脉(今喀喇昆仑山口)的大头痛山和小头痛山,会引起剧烈的头痛、头晕及呕吐。这些症状同现代急性高原病的表现一致,足见当时已对高原病有了认识。很早以前人们就认识到红景天可以缓解高原反应。
2楼
2016-09-26 11:26
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到高原后,由于人体处于低氧环境后会产生各种病理性反应,也就是高原反应。症状有头痛、头胀、失眠、胸闷、食欲减退、疲倦、呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重 。
预防措施
1.禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累,特别是不要饮酒。可适当提前几天服用一些西洋参、红景天颗粒等抗机体缺氧的保健品。
2.不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理,重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。
3楼
2016-09-26 11:27
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3.初到西藏时,一定要做到三轻。说话轻、走路轻,作事轻,同时,要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。
4.轻微的高原反应一般会不治自愈,所以,建议轻易不要吸氧,不然容易造成对氧气的依赖。
5.对于要进入较高海拔探险的一些朋友,初到高原时。在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。
4楼
2016-09-26 11:28
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2016-09-26 11:28
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