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【饮食】少食多餐，不是太饿就不要吃零食了，睡前2小时尽量不要吃东西
【睡眠】质量为王
【聚餐】不喝酒，不吃太饱
IP属地:广东来自Android客户端139楼2017-01-21 23:21
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    【饮食】少食多餐，七分饱，不是太饱就不要吃零食，晚睡2小时前尽量不要吃东西
    【睡眠】质量为王
    【hepatitis】不喝酒 不吃太饱 多果蔬 水 蛋白
    IP属地:广东来自Android客户端140楼2017-01-22 22:49
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      2025-11-30 22:27:20
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      【饮食】少食多餐，不是太饿就不要吃零食了，睡前2小时尽量不要吃东西
      【睡眠】质量为王
      【聚餐】不喝酒，不吃太饱
      IP属地:广东来自Android客户端141楼2017-01-23 21:53
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        【饮食】少食多餐，七分饱，不是太饿就不要吃零食，晚睡2小时前尽量不要吃东西
        【睡眠】质量为王
        【hepatitis】不喝酒 不吃太饱
        IP属地:广东来自Android客户端142楼2017-01-24 23:37
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          【饮食】少食多餐，不是太饿就不要吃零食了，睡前2小时尽量不要吃东西。
          【睡眠】质量为王
          【hepatitis】不喝酒
          IP属地:广东来自Android客户端143楼2017-01-25 23:22
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            【饮食】少食多餐，七分饱，不是太饿就不要吃零食，晚睡2小时前尽量不要吃东西
            【睡眠】质量为王
            【hepatitis】不喝酒
            IP属地:广东来自Android客户端144楼2017-01-26 23:24
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              【饮食】少食多餐，不是太饿就不要吃零食了，睡前2小时尽量不要吃东西。
              【睡眠】质量为王。
              【hepatitis】不喝酒 不吃太饱
              IP属地:广东来自Android客户端145楼2017-01-28 23:37
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                【饮食】少食多餐，七分饱，不是太饿就不要吃零食，晚睡2小时前尽量不要吃东西
                【睡眠】质量为王
                【hepatitis】不喝酒
                IP属地:广东来自Android客户端146楼2017-01-30 23:51
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                  2025-11-30 22:21:20
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                  【饮食】少食多餐，不是太饿就不要吃零食，睡前2小时尽量不要吃东西
                  【睡眠】质量为王
                  【hepatitis】no alcohol
                  IP属地:广东来自Android客户端147楼2017-01-31 23:02
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                    喝酒 已破 已破
                    IP属地:广东来自Android客户端148楼2017-02-03 23:51
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                      【饮食】少食多餐，七分饱，不是太饿就不要吃零食，睡前2小时尽量不要吃东西
                      【睡眠】质量为王
                      【hepatitis】no alcohol
                      IP属地:广东来自Android客户端149楼2017-02-04 23:39
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                        【饮食】少食多餐，不是太饿就不要吃零食，睡前2小时尽量不要吃东西。
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                        【hepatitis】no alcohol
                        IP属地:广东来自Android客户端150楼2017-02-05 23:23
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                          【饮食】少食多餐，七分饱，不是太饿就不要吃零食，睡前2小时尽量不要吃东西。
                          【睡眠】质量为王，17年尽量7小时
                          【乙肝】不喝酒 不熬夜
                          IP属地:广东来自Android客户端151楼2017-02-06 22:25
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                            【饮食】少食多餐，睡前2小时尽量不吃零食
                            【睡眠】质量为王
                            【乙肝】不喝酒 休息7小时
                            IP属地:广东来自Android客户端152楼2017-02-07 23:17
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                              2025-11-30 22:15:20
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                              【饮食】少食多餐，睡前2小时尽量不吃零食
                              【睡眠】质量为王
                              【乙肝】不喝酒，不熬夜
                              IP属地:广东来自Android客户端153楼2017-02-08 23:28
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