努力加油 ，顶你

每天至少半个小时学习戒色文章你一定能戒除的，加油

好的，谢谢！

顺便说下我考研那会正好经历失恋，再加当初有些好高骛远，双重压力下，每天压抑不住，几乎每天都有一两次，弄一次至少两天，无心思做任何，眼睛疼严重的失眠神经衰弱，那段时间真的痛苦不堪，难以回首

加油，每天抽出至少十分钟学习戒色文章！

你得逼自己一把，要不然后面的日子真不好过，尤其是到了社会上，手淫的人得受很多的罪。

新人多看精品贴，加油。

戒邪念祛邪淫
送您金刚菩提子
修得金刚菩提心
练得金刚菩提身
证得金刚菩提果
阿弥陀佛。。。。。。。

第二天，加油↖(^ω^)↗

新人多看精品贴，多学习，里面有前辈的宝贵经验可以让你少走很多弯路，还有就是多行善，从孝顺父母，帮助吧友开始，还要多忏悔自己的过错，这样自己的正气足了就好戒多了，尤其是第二点一定要做好，这是戒色的根本方法，加油！

第三天，精力恢复好多

嗯嗯，每天都在学习改进

第四天，加油↖(^ω^)↗