看这书也是几年前了，写这篇也是对新人的一些交流，因为发现好多人慢慢的往阴谋论跑了。废话不多说。
刚开始读的时候也是不解其义。看的第一遍就是囫囵吞枣，只感觉好多描述的句子，很抽象。

那时候正是高考，心里压抑，竟是把这本书看了好几遍，慢慢的做出些效果了。就像书中给出方法，记得开篇没多久书里提到抬头看看夜空，会发现星星的美（大概是这个意思，原话不记得了）。刚看的时候只感觉就像我们写作文一样，硬添进去加分的句子。后来再读到那句时，才发现那就是作者的感触。因为我再后来也感受到了

在之前，看星星，只知那是星星，好像看的是名词，是字，是一个平面，一个很干煸的发光点。看树，也是先想到这是什么树，这树怎么着，但从未去感受这棵树，感觉以前看的都是一个平面。当然现在也是，但就是不一样，恕我语言不足，形容不出来。当那时，一个人都很震撼，是的，震撼，很美。

记得第一次发现这个的时候正是学校的什么树开花的时候，那个场景别提多震撼了。

在此告诫新人们，不要忽略书中的任何一句话。也不要没有做到就胡乱猜测这书是什么阴谋。

具体的修习方法书中都是描写的很详细，在此不在列出。在以后又遇到了一个动中禅的修习方法，是佛教的东西，然后却发现实质是相同的。道教的估摸也是，很多静坐方法虽然和这个不一样，但大致雷同，殊途同归。然，本书无藏私，也不用担心走火入魔之类。所以这个还是有方便之处的。再者，新人们一定要沉下心看这本书，我知道大部分来看灵修的，最初目的并不是为了灵修。可是看了书中描写的境界，难道不想领略一下嘛？就说这些吧。

确实，每一行字都很重要，错过也就可能错过了方法。

有什么阴谋

令她反感的，远不是世界的丑陋，而是这个世界所戴的漂亮面具。
《不可承受的生命之轻》

昆德拉

自媚(Kitsch)。kitsch是对无价值存在的完全否定，它不是庸俗，也不是意图取悦大众。kitsch更准确的意义是“矫情”，随时要赋予自己的情绪以正当合法性。哭不是因为悲恸，是为了应当表达悲恸；笑不是因为快乐，是为了应该感到快乐，这是人类究极无聊的一种表现。

感恩埃克哈特