去年超过半年多没有遗精，而在今年六月份破戒了，之后一月遗精一次，真是很痛苦啊！

欲望突然的就大了起来，原本尿频尿急已经好了很多，就在欲望大增的这几天，尿频尿急又找上门来了，接着就遗精了，现在不知道怎么办了……

我负责任的告诉你，一个月遗精一次是没问题的，一个月遗精三次之内都是没问题的！ 反而是你的心态如果一直这样，那会害了你自己，没病也被你自己的心理吓出病！

你的戒色情况很不好，因为基本戒色知识都不懂，自己胡乱担心受怕，出点毛病就惊慌失措，这就是害自己！欲望来了怎么办，就是化去欲望！症状有时候也会反复这也正常！你的心态这样就是缺少正确的戒色知见！

你怎么样化去欲望，http://tieba.baidu.com/p/2308666070?share=9105&fr=share就按着这个帖子做好，不要自己吓自己，把心态放好，并且一定要好好多看精品贴，有个正确的戒色知见

朋友啊，你的心态也太差了，一个月遗精一次就担心成这个样子。我频繁遗精快两年了，我还不是活的好好的。一个月遗精在三次之内都是正常的。看看这个帖子遗精的治疗～http://tieba.baidu.com/p/2222137336?share=9105&fr=share。

属于意淫导致遗精的，多练习断意淫口诀来化解欲望，平时多吃素少吃肉，积极运动早起早睡作息规律等。

继续加油，有淫念立马转念，坚持养生遗精会随着你身体好起来会慢慢减少

你太幸运了，你难道不知道戒色吧有一群人彻底戒色以后每个月遗精五次以上吗？

你好楼主
YJ一月三次内或者没有都属于正常的.
饮食上辛辣葱蒜 酒肉 韭菜 海鲜等发物不去吃.有助于保持身心的清净,减少YJ的概率.
平时可以多发饶益众生的心去行善,内在浩然善气足了.心神逐渐涵养平和下来YJ概率也自动降低的.
我例举几个比较方便易行的行善途径吧.
1.放生(只要原意,随时都可以去放生的,但注意尽量放生本地有的物种,外来物种不是特别合适放.淡水鱼不可放在海水里反之亦然)
2.在家可以帮父母做家务.分担父母的压力这也是行善.
3.来吧里帮助吧友
4.可以发戒邪淫的宣传单
联系这个帖子的楼主 ,把所在地区告诉他.他会拉你进所在地的戒色宣传群.
帖子名称:全国线下戒色宣传风暴震撼来袭!快来加入吧!!!
复制名称百度一下就可以看到帖子了.
5.生活中为人和善

一个月一次算不上频遗，楼主只要调整心态就好，不要总是提醒自己自己容易遗精。