正儿八经去看了医生是2014年春天，当时我严重失眠，肠胃功能很差，吃了就吐，身上各种没理由的小病痛，所有的都检查了，都是正常。之前有怀疑过自己抑郁，但总害怕身边人说长道短也没有面对，那次终于去看了心理科，判断为中度抑郁偏焦虑。
医生建议吃药调整，我不了解药物就拒绝了，医生又建议去游玩放松心情，于是我请了一个星期的假。
也是那一次我才意识到心理对生理的影响：我一直无法吃东西，吃了就吐，不停的拉肚子，时不时胃痛。而我出去玩的那段时间，几乎乱吃，消化很好，没有吐过……
然后我开始有意识的控制干涉自己的情绪，朋友也经常在我情绪不稳定时候提醒我。
到现在时不时会很难过，产生很讨厌自己的状态，总体还算可以。
最近又开始不太好，开始失眠，并且精神恍惚，厌倦害怕与人交流，而且好像已经影响到我丈夫（这使我很自责），最近朋友也处于低谷期，我不想去影响她，于是我决定还是开个贴，发泄一下，写写感受记录。