咨询下你们俯卧撑发力是胳膊还是主要胸部呢【囚徒健身吧】

囚徒健身吧关注：260,579贴子：1,508,366

目前在做墙壁俯卧撑已经可以三组五十个了不过练习胸部发力

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2016-08-07 10:04回复

前面两组手臂最后一组胸

来自iPhone客户端2楼2016-08-07 10:11

收起回复

怎么见习胸部发力啊

来自Android客户端3楼2016-08-07 10:31

收起回复

别沉

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2016-08-07 11:14

收起回复

我做窄距也可以主要用胸发力的，我的主发力区可以在胸，肩，手臂之间自由转换，天生控制力强

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2016-08-07 13:00

胳膊，胸，背，都有力量

来自Android客户端6楼2016-08-07 13:17

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴