【日记】160712|长点心，不要再减减肥肥了_减肥吧

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减肥这个词每天挂在嘴上，5年了，每次胖的自己都看不下去的时候才开始减肥，下定决心做一件事情确实会有成效，去年这个时候最瘦，减到86，美滋滋的，很多人说，太瘦了，就开始暴食，现在96了，好恨自己。。。

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2016-07-12 09:56回复

162.高中最胖的时候115，胖子的心情都会不好，极度烦躁，高考之后瘦到98，上大学又胖到106，只要吃就会胖，羡慕人家吃不胖的

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来自iPhone客户端2楼2016-07-12 09:58

一到暑假就开始减肥，不吃零食，不吃晚饭，夏天有个好东西，西瓜，午饭正常吃，到了下午饿了就吃西瓜，晚饭就不用吃了，每天锻炼1小时，很有效，一个暑假能瘦6斤左右，每次开学都会瘦，一个学期下来又胖回去了

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来自iPhone客户端3楼2016-07-12 10:00

现在自己除了减肥之外，还要学的是之后的控制，7.12今天开始减肥，希望8.12可以减到92然后好好保持

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来自iPhone客户端4楼2016-07-12 10:02

减肥难，保持更难，这次想挑战一下，保持体重

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来自iPhone客户端5楼2016-07-12 10:02

7.12早饭一碗粥，一个咸鸭蛋，只吃蛋黄和一点点蛋白，呼啦圈20分钟

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来自iPhone客户端6楼2016-07-12 10:03

戒零食，饮料，夜宵，小吃，油腻食物，饿了就多喝水

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来自iPhone客户端7楼2016-07-12 10:05

我吃的水素果冻瘦了16 楼楼可以试试

来自Android客户端8楼2016-07-12 10:18

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