我是个大学生好想减肥，肚子上全是肉，大腿也粗，胸还小，远处看就是就是一坨球，想过运动减肥，可是总是坚持不了多久就放弃了，也没什么效果，吃减肥药吧，又不知道什么好，还怕有副作用，谁能给我点建议？