不错啊 还在吗 最近怎样了？

先说一下自己近视的经历吧。
十岁之前，视力特别好，大概从小学六年级左右，发现看不清楚黑板了（个子比较高，上学时候都坐后排）。看不清不敢和家里说，就坚持着，用眯眼法努力看黑板上的字（还是孩子啊，不懂得危害）。初二的时候，实在忍不了了，告诉家里人，然后带着我去了医院。眼科大夫看我长得高，就说肯定是真性近视了，不需要散瞳，然后就验光，左眼75度，右眼150度，之后插片试试能不能看到最后一行，能看到，就配了。那次之后不到一年，就涨到了250度。考上高中后，就配了375度的眼镜，之后高二，涨到了左眼475，右眼550的样子。印象用高三验光最高的结果是575度，不过貌似成天看书本觉得太累，就少配了50度左右。18岁之后视力没再涨了，大学不怎么看书了，等毕业之后度数稳定在左眼450，右眼525度。

现在的我，眨眼睛已经是一种下意识的习惯了，看字幕还有根本看不完就换成下一句的问题。。。不过我知道，我的重点不是享受看电视，而是不近视！我的左右眼应该都有恢复，不过具体恢复多少不太好说，我贴了一张视力表在家里，测得不太准，但是可以当个参考。没练习的时候，我戴着高度眼镜（450，525）可以看到1.0那一行，再小就看不见了。现在我戴着250,300的眼镜可以看到0.7那一行，戴着原来的高度眼镜可以看到一切（我不知道怎么形容，就是太清楚太明亮了）。我用老公的425度眼镜测了下我的右眼，非常清楚，所以我估测自己恢复的度数大概有50到75度了。
月底我就要回国了，我在某宝上买了个插片的那种打眼镜框以及一些可以插进去的小镜片，希望回家后能够经常自己测视力，然后决定佩戴什么样子的低度眼镜。
对了，刚开始练习的时候不是说看电脑上的小字太累吗，现在我练习一个多月了，看电脑可以延长到45cm了，光线差的时候也40cm妥妥的看~而且我从不开台灯，因为我觉得它太亮了，会影响我的距离（这个纯粹各人心理，总是觉得台灯太亮了会把眼镜晃坏）。
如果有效果的话，会再来更新的~！

哎呦忘记说了一个细节，就是贝兹法主张眼睛的放松，认为眼睛肌肉太紧张会导致近视。他的放松方法英文叫palming，中文大概叫捂眼法。我在中文外文的博文中都看到过这个方法，不过每次要用手捂眼睛休息二十分钟也是够无聊的了，所以我很少做。我应用这个方法的办法就是，每天眼睛累了或者躺下准备睡觉的时候，闭着眼睛，我会努力想象眼球是块肌肉，然后让它放松下来。放松下来的结果就是，闭眼看到了一片黑暗，没有任何亮斑或者亮亮的线条。这样做下来一个多月，我发现早上起来的视力会非常不错，而且过去在梦里我看东西都是模糊的，现在我在梦里貌似不是个近视了！这个听上去有点玄，但是是我切身的体会。

不错 刚开始不用关注逆转了多少 只要自己能感觉到逆转的迹象就是逆转准确的起步 后面只是实践连续性的问题了 继续加油啊

在群里吗 也加下贴吧群啊

楼主那眼睛变形有没有恢复？？

楼主能加个好友交流下么

很多人关心眼睛变形有没有恢复，还有眼轴有没有恢复，其实我的想法是，只要视力慢慢恢复了，谁还在意那些数据呢？毕竟我们很少听说视力好的人去测眼轴或者关心眼球的弧度，日常生活够用，就是我们的目标~
查度娘可以得到很多关于正常眼轴多长多长的结论，可是那毕竟是一个平均值，且不说这个数据的采集样本够不够大，人和人的身高，头大小，眼球大小都会有所差异，我还是建议大家不要太过在意这些，我们的最终目的是恢复好视力不是吗？
现在使用模糊法已经快五个月了，我依旧没有去测视力。这几天已经可以不戴眼镜去美甲学校，并且发现晚上天色暗的时候可以看到一些过去看不见的字。昨天趁着白天光线好，测了一下视力，已经可以看到视力表上0.3那一行了，要知道过去我一直都只能看到0.2！
对模糊法的坚持可以融入生活的每一天里，我不求一下子可以摘掉眼镜，但是不需要戴的时候我都会摘下来，尤其是自己每天都会去的熟悉的环境，慢慢就适应了。就比如看电脑的时候，我发现字体很清晰，于是我把字体调小了一号
谢谢吧主给我加精，我会继续努力的！希望再过一阵可以去测测视力然后适当换镜片，或许用数据说话会更有说服力~

加油

加油，希望楼主能持续更新。

现在我是高中生，在中考完的暑假里降了50度左右，现在很纠结，因为学业很重，不戴眼镜模糊影响效率，戴上眼镜怕度数增加，现在可能已经450左右了…

能说说模糊法怎么做吗