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我需要增肌吗？

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我想朝这个方向去奋斗，不想练太状了。健 美:并不是一味追求肌肉大，壮。而是在肌肉充分发达的基础上达到协调，匀称。如果从专业健美的角度来衡量成品的肌肉，不光是要看肌肉大不大。还要看皮脂，皮下水分是否够少，肌肉的饱满度，力度，密度，刻度，形状是否理想。最后还要看整体效果，看比例，看匀称度，看协调和美感。我离这个还太遥远了
IP属地:四川来自Android客户端1楼2016-06-22 09:25回复
    健 美:并不是一味追求肌肉大，壮。而是在肌肉充分发达的基础上达到协调，匀称。
    IP属地:河北2楼2016-06-22 09:31
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      做c
      来自Android客户端3楼2016-06-22 09:31
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        请问楼主肌肉充分发达是什么意思
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2016-06-22 10:01
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          。。。。。呵呵呵呵
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2016-06-22 10:05
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            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2016-06-22 10:06
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              多大仇
              7楼2016-06-22 10:07
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                真好看
                来自iPhone客户端8楼2016-06-22 10:09
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                  肌肉不大哪里有饱满度
                  IP属地:上海来自Android客户端9楼2016-06-22 10:13
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                    太瘦不好看
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2016-06-22 10:15
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                      哥们你先练到这块头再说
                      IP属地:四川11楼2016-06-22 10:19
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                        当你一直存在着不想练太壮的想法的时候，你永远都壮不了，想多了
                        来自Android客户端12楼2016-06-22 10:28
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                          楼主现在脂肪水平可以。 先把手臂屈臂增到39以上。 别提什么脂肪水平。 咱们不是职业的。个位数体脂也不是大众审美。
                          IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2016-06-22 10:29
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                            健美不是一味的追求壮 大。 但是奥赛先生日常训练的时候都是又壮。又大。又胖。 如果说奥赛先生不好看。 那看 美队。007。 日常的脂肪水平不算低。 只有需要的时候才会快速减。
                            IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2016-06-22 10:31
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