.一切顽固沉重的抑郁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。2.喜怒伤气、寒暑伤形；暴怒伤阴、暴喜伤阳。3.如果你还是认为"等我的生活再好一些时，我会心情舒畅的"，那么，你一辈子也感受不到幸福和欢乐。4.做你感兴趣的事，并不意味着生活过得轻松，但绝对可以活得更精彩。5.悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。6.付出的时候，不要急于期待回报，否则一颗心总是牵挂着结果，反而难有收获的喜悦。7.当你下决心："我就是要做好这件事，多困难我都不在乎"时，上帝也会来支持你。8.称赞别人也会令你自己更快乐。9.你不必害怕和人接触，很有可能他们也很怕你呢！10.除非你放弃，否则你永远不会被打败。11.你对自己的状况及别人的行为要求越少，你的快乐日子就越多。12.忍一步，风平浪静；退一步，海阔天空。