髌骨软化吧 关注:3,745贴子:45,762
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心中热火不灭,希望就在前方!

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有些伤病确实难缠,却也并非无药可治。 你之所以消极是因为你很迷惘不知如何治疗,如何康复? 但我想说很多人康复了就没再关注这个吧了,而我历经了四个月的髌软和半月板损伤后,现在我也基本康复了。走路不软不痛,恢复慢跑小跳。 下一步要做的就是继续康复,加强肌肉锻炼,尽快恢复正常,回归体育,回归我曾经的最爱~
正如受伤的时候轻轻的我来了,如今康复了轻轻的我走了,退出此吧! 希望就在前方。


IP属地:广东来自Android客户端1楼2016-05-10 13:14回复



    IP属地:广东来自Android客户端3楼2016-05-10 13:20
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      方法很简单,吃氨糖,练静抬腿。锻炼股四头肌


      IP属地:广东来自Android客户端5楼2016-05-10 22:13
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        楼主是韧带?髌骨没有损伤,半月板正常。


        IP属地:北京来自Android客户端7楼2016-05-27 07:59
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          谈一下恢复过程。


          IP属地:湖北来自Android客户端8楼2016-12-11 07:50
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            还在吗


            IP属地:天津来自Android客户端9楼2017-02-15 00:06
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              楼主的髌骨并没有问题呀


              IP属地:山东10楼2017-03-16 20:03
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