【求助队长】玩lol太烫降频怎么办

设置的独立显卡，帧数一般稳定120，但是会偶尔出现掉帧到20左右，一局下来出现两三次
是不是天气太热，散热不足导致的，已经垫瓶盖了，摸一下很烫手。电脑是vn7, 加了固态，硬盘1t,内存8G,六代i5 。
是不是要买散热垫什么的