做过春梦或者遗精后白天的淫欲就会特别强，感觉就像脑袋不清醒一般，就像自己不是在戒色了，只是个普通人，所以春梦与遗精后更要注意警惕，少接触些诱惑，避免一切可以引起淫欲的外因，内心不断修心断念

从饮食方面入手，少吃或不吃肉，清淡一点，早睡早起，多锻炼，学习圣贤教育，把淫欲的苗头扼杀再摇篮里！这样遗精和春梦的机会就会很少了！加油兄弟！