我自己的家庭不好，老吵架，我爸妈也是不顾及我的感受，冲我发泄，弄得我很不开心，我老公不但不体谅我，还跟我吵架，我还带着小孩，三岁多，我家老二才两岁，婆婆给带着呢，我两年多生了两孩子，家里的事情多经常吵架，我跟我老公总是什么都沟通不了！我天天在家带孩子！导致我现在听不见周围的声音，总是听错，而且还总是认为别人对我不友好。我该怎么办？？？