进入四月份以来，在我国周边发生的5级以上地震多达十几次了。
就在刚刚约一个小时前，在我国台网地震发生了5级地震。
地震中改如何自救呢？以下简单介绍以下地震的自救以及互救
先打破一个流言
关于地震是躲避在三角空间。这个理论是个加拿大籍美国人提出来的
通过大量的救援实际及模拟练习救援，发现在所谓的三角空间内的幸存率并没有显著提高。而且有时，在躲进所谓的三角空间内的过程中还会受伤。
再一个地震发生时，你是无法预知那个三角空间在哪的。
一、自救
1、躲避。就近躲避，寻找坚固的掩体。保护好保护头颈、眼睛和胸腔，掩住口鼻。。可双手抱头，尽量蜷曲身体，降低身体重心，就近躲避。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
2、逃生。地震发生时逃生的时间十分有限，加上建筑物的。强震发生初期楼房内几乎没有跑出去的可能。故不可乱跑，以为被坠物打到。在猛烈地震过后迅速寻找空旷地带躲避。若要跑就迅速跑，切不可犹豫不决。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
废墟中，大量灰尘弥漫。此时，如果大声呼喊求救，不仅无法传达到外界，反而容易引起窒息。所以，应切忌盲目呼喊。
二、互救
被埋压的时间越短，被救者的存活率越高。外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法。
根据“先易后难”的原则，应当先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者和那些容易获救的幸存者；先救青年人和轻伤者，后救其他人员；先抢救近处的埋压者，后救较远的人员；先抢救医院、学校、旅馆等“人员密集”的地方。抢救出来的轻伤幸存者，可以迅速充实扩大互救队伍。
救助被埋压人员要注意如下几点
注意听被人员的呼喊、呻吟或敲击的声音；
根据房屋结构，先确定被埋人员位置，再行抢救，不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；
抢救被埋人员时，不可用利器刨挖等，首先应使其头部暴露，尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息，迅速清除口鼻内尘土，再行抢救；
对于埋在废墟中时间较长的幸存者，首先应输送饮料和食品，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛，不要让强光刺激；
对于受伤人员，切忌生拉硬拽，以防发生二次伤害。
自己总结的以上几点，如有不对还请指正。