年龄44岁，烟龄26年。准备给45岁的自己一个生日礼物：戒断烟瘾
2000年戒烟一年，非主动，一年后继续吸烟。
今年3月19日戒烟，主动，携带烟火戒烟。第六天了，还是很轻松，所有衣服口袋里都装上烟，对心理上要抽烟的小冲动一个小耳刮子，就度过去了。只是对抗一种习惯。
比2000年那次戒烟轻松。
估计原因有二，一是主动和被动，二是到了这个年龄，心态更加从容了。
好处慢慢体现，口中异味减少，早起不再咳嗽，游泳更加舒服。
不好的反应是早上起床时间比戒烟前提前两小时。
呵呵，继续坚持。