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哑铃深蹲，搞起。

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练习了一
段时间的徒手深蹲和轻量深蹲后，买了哑铃，今天开始做哑铃深蹲。
IP属地:陕西1楼2016-03-22 20:27回复
    场地受限，装备有限，行头就随便了，
    IP属地:陕西2楼2016-03-22 20:32
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      多少重量？
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2016-03-22 21:00
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        刚开始，不重，10KG。
        IP属地:陕西4楼2016-03-22 21:14
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          太轻了
          IP属地:广西来自Android客户端6楼2016-03-23 09:51
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            哦， 是这样的，我买的有一套，最重可以加到20KG，现在先用轻重量的。
            IP属地:陕西7楼2016-03-23 13:19
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              我跟楼主一样，也是用哑铃，还都是10kg
              IP属地:河南来自Android客户端8楼2016-03-26 07:59
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                不错不错
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2016-03-26 11:02
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                  第一次看见穿牛仔裤的。
                  IP属地:上海10楼2016-03-26 16:05
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                    我怎么用哑铃深蹲总是膝盖超过脚尖
                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2016-03-27 17:19
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                      你的哑铃是不是太靠前啦？感觉是靠哑铃往前控制平衡
                      IP属地:江苏来自Android客户端13楼2016-04-04 12:35
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                        不用超过膝盖吗
                        IP属地:四川来自Android客户端14楼2016-04-04 23:44
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                          哎。我腿部力量也不行。史密斯深蹲才40kg做组。吗的
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2016-04-05 14:02
                          收起回复
                            我辈健身中人，怎可留这种发型。
                            16楼2016-04-07 12:09
                            收起回复
                              兄弟～练了那么久～性能力有否提好呢！
                              来自Android客户端17楼2016-04-14 00:11
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