单脚深蹲强度大吗？_深蹲吧

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以前扎过一段时间马步，最近发现能直接做单脚深蹲，每只脚能做20个，本人177cm，体重92kg，请问这个对身体负担大吗？

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来自iPhone客户端1楼2016-03-21 13:57回复

单腿深蹲相当于负重

来自Android客户端3楼2016-04-07 05:26

起来的时候大

来自iPhone客户端6楼2016-04-07 08:50

你是装还是胖啊，92千克

来自Android客户端9楼2016-04-19 07:54

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以前扎过一段时间马步，最近发现能直接做单脚深蹲，每只脚能做20个，本人177cm，体重92kg，请问这个对身体负担大吗？尽量不要单腿蹲，对膝盖不好

来自iPhone客户端15楼2016-04-24 22:34

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