3月17 第二天69.7同样穿着睡衣 感觉接下来会很饿，饿就是我的动力 加油！

然而我感觉你并不胖。。

减肥就要靠自制力别的什么都不要 你有能力控制你，自己嘴巴是你的，不可以让嘴巴来控制你！

还有！柠檬水空腹喝感觉并不好因为柠檬酸胃消化也要胃酸所以14天纯净水或者蜂蜜水是可取的

第二天加油纯净水要凉的哦

第一天马上过去了。。。我好想吃油炸，。凉皮。。。。

第二天坚持完毕 没有什么很饿的状况 碰到很多阻碍但是都一一拒绝了，意志力要顽强！

3月18 68.7kg，今天是进行的第三天之前最少就是现在这个体重，昨天睡的时候头有点昏昏的睡着了起床的时候感觉头有点重又躺了一会没有那种感觉了在考虑要不要吃几个桂圆，但是意志力告诉我你这样会前功尽弃还是今天继续坚持，加油！

加油加油加油，坚持就会有成果，看到你的坚持，感觉我自己也有了动力🌹🌹🌹

今天下午我老妈求我吃饭我不忍心不吃，但是意志力还是有的，吃完后感觉很后悔又自己催吐了一部分希望明天不会有增重

谢天谢地称了一下晚上是最重的时候 第三天晚上是68.1kg

今天排除宿便了 黑色的因为昨天吃了又呕了今天还是68.1睡衣重量

今天在老妈得要求下吃下了我叫她熬的我实在不想吃的小米粥一开始给我很稠我后来用水和这个小碗5:5的比例细嚼慢咽的吃下了觉得应该不影响体重这一小碗