很多所谓的“成熟”“稳重”的人都在告诉我们，长大了就不要再说真话了，真话会伤人，要永远从肌肉深处拉出笑容来，这样可以避免伤害。
但我要告诉大家，虚伪的笑会伤害自己。
严格地说，我们可以完全防御住来自言语的攻击。尽管他人的话有可能刺痛我们的内心，但是我们并不一定会被别人说的话伤害到。可我身边几乎很少有人是十分豪放直白的。网络上总认为，直白是一种愚蠢，只有沉默才是对抗冲突的良好方式。回避他人，不与他人说话，是自己对别人施展的一种惩罚，用沉默来应付讨厌的电话骗子，烦人的同事无疑是管用的。但与那些你在乎的人冷战，是解决不了任何问题的，反而把矛盾憋在心中让自己痛苦。比起语言冲突，沉默更像慢性毒药。大家其实意识得到这些问题，只是没有勇气去纠正。
我们父母也常用这样的方式：把结婚戒指放在显眼的位置，把我们的被单换为大红色，被子准备两个。用这样的方式来逼婚，套路真的很深啊，其实可以不用那么煞费苦心。下面介绍三个语言技巧，帮助你提高情商。
一
巧用“三明治技术”对抗集体极化
所谓集体极化就是，当一件事情，你征求群体意见时，很可能群体所得出的结论要更冒险更极端，更不近人情。比如，如果法院向网民公布一个贪官的罪行，网民会异口同声地说枪毙。如果法院这时再公布这个贪官为了保护群众利益做出了牺牲，网民很有可能会改口为无罪释放，实际上我们的法律体系就是尽可能地公正评估这个人的对错来量刑，而不是极端化，这样的例子网络上很多。
20世纪50年代末、60年代初，两位心理学家分别发现了这一实例。尽管两位心理学家的研究方法很不相同，但都得出同样的结果：全组决定一般比个人决定更冒险、激进。由于集体极化，我们的意志常常遭到所谓的社会观念践踏。
我们在生活中，集体极化是一个不小的威胁。比如“逼婚”就是一个典型例子，其实你父母又何尝不理解你的现状和选择，只是一旦到了家族那个大环境，“你是否应该结婚”这个本该属于你自己决定的问题，摊到三姑爷八大姨一起讨论时就很容易变成“你必须立刻结，闪电结”。你父母那点仅存的理性会立即消失，转而支持亲戚。
这时“三明治技术”就非常有用，你在表达一个负面的反馈之前，先说一些积极正面的信息，结束的时候，也再加上同样积极的意见中和“你的想法”和“对方的想法”。不要把你的批评变成直接攻击的形式，如“你们不要一天逼我婚好不好，烦不烦，我的事情不要你们管”，使用这样的话语往往会激起父母的控制欲，他们不但不会停止逼婚，会进一步拿大道理来压你，最后演变为家庭暴力争吵。
其实你只需要这么说：“爸妈，你们希望我尽早组建家庭的愿望是为我着想，不过你们确定我现在结婚一定有好结果吗？你们是否了解那些早结婚的人现状？如果我们能更稳重的做下结婚这个决定，这个婚姻才会更牢固。”
准确掌握了先甜后苦再甜这个技巧能很大的避免矛盾，比如我们校长就会跟我说：“渔啊，你在网络上写的文章很不错我转载了，但你也不要把科研论文落下，在大学这个环境中，尝试不同的文风才能在专业上有更大的进步！”
姜还是老的辣，我那么执着的人，当场就答应他今年还是要把科研论文写好，这便是“三明治技术”的运用。其实我发现身边的厅级领导很擅长这个。实际上我们也懂，但往往被感情冲昏头脑。