14年的时候节食➕运动，一个月从124降到了100自从高中胖了40斤之后，楼楼都已经记不得自己以前80斤的模样了初次减肥的成效我自己非常满意，后来暑假回家不敢节食过度，毕竟爸妈不让，自己只能尽量控制，后来涨到了54开学也一直没有减下来，寒假也就是过年，直接胖到了57第二年自己没有毅力加上恋爱了，很努力才维持在了55左右一年没有怎么变过，直到现在要看又要过年了，必须控制住自己

27号左右开始了新的节食计划，体重如图，吃了早餐，晚饭蔬菜

28号的体重，变化不多，但是楼楼真的想告诉大家，减肥不是能够几天就成功的，肉是一口一口吃胖的也是只能一点一点减下来的，急不得，越急越难坚持

29号，这一天掉称不多但是这是在已经吃过一点东西之后称的，楼楼虽然有吃，但是几乎都是蔬菜，或者低热量的东西，量也非常少

30号，一整天几乎都没有怎么吃东西啊

30号半夜醒来称的，开始掉称了

31号就是昨天的，午餐吃了一碗汤饭，晚上米饭配蔬菜，量都很少，54这几掉得挺快的

今天早上的还没有称，但是楼楼觉得应该在降的，一会儿起床拍图

之后每天都会在贴吧分享我的变化的哦，想一起的朋友也可以一起和我记录下来看看自己每天的变化

没人暖贴估计太早了，大家还在睡觉呢

我寒假在家每一顿都必须吃

加油吧

我也需要节食啊，可是就是喜欢吃，特别是过年这么多零嘴没事就想抓几口吃，毅力不坚韧啊

楼主一起啊！我也打算节食减肥呢，可是饥饿的感觉太难受了…