今天是一个非常伟大的日子，双11是人类历史上不可思议的日子，我们很难想象就是因为有这样一个的日子，人们在购物这个层面上有井喷一样的表达，其实互联网时代的工具对消费方面形成的一种帮助。
我就联想起来有没有这样的一种可能性，将来我们智慧的直播，OO时间，也会像双11一样会有一个井喷。人们既然在这个商品的购买上，在一个特殊的日子里，能有如此大的需求。商品它只能满足人们物质层面的需求，而在物质层面背后其实是精神的需求，而满足精神需求靠的是智慧，有朝一日人们在智慧点上的这种需求，它也会大的像双11一样，也会有井喷。我眼前时常会出现这样的影像：有成百上千、有成千上万的智慧的导师，他们每日都在OO时间里跟大家见面，而且可能在另外一个特殊的日子也像这个双11一样，也会有大量信息透过这个互联网的工具满足大家的索取，这个日子一定会到来。
我本身做OO直播原来想法是我们花上半年的时间，能让有很多的人关注我们这档节目，那效果应该不错。但是令我根本没有想象到，我们其实用了不到3个月的时间，目前的人气已经达到20多万，而且每一天晚上都有2000多，有时候会有3000多的人守候在直播间里来听我们这OO时间的直播。我不觉得我的直播有多么的精彩，它对大家的帮助有多么大，我做离大家的要求其实还有很远的距离，但为什么还有这么多的人愿在7点半到8点的时间，守候在直播间里观看?这就是一个需求。所以可以这讲OO时间的直播的对我而言，它是一种挑战，当然也是一种，对我的一个巨大改变。
来到智慧之光集团讲课，对我而言是个很大的改变，我不能只讲方法，讲结论，讲信息。而是需要站在对方的立场去思考人家究竟想听什么?究竟要的是什么?然后慢慢调整课程的方向，把课程的单元，把课程的模块一步一步的修改。修改到最后，我和其他老师一起共同讲《吃的智慧》的时候，我们所达到的效果就不一样了。这其实是一个转折点，这对我而言它就是一种挑战。这个挑战就仿佛是我做大夫做到一定的时候，再通过这种守株待兔等到病了时候，才给做治疗这也就不能满足患者的需求，同样也不能满足我自己职业生涯的需求了。那我得告诉他，你除了要配合治疗的方案以外，你还要有一个生活方式的改变，你得要有养生保健预防这样的思维和准备。后来就逐渐的把自己变成了一个既是大夫也是老师的身份。
通过OO直播，我也在改变，从直播的时间频率到讲解的内容，到场景的选择。当然我也有我的局限，有我的瑕疵，但人群当中就一定会有水平比我高的人，他看见我的瑕疵，看见我的局限，都能到OO直播上来讲，那么他比我水平高，他也可以开个OO直播，他也可以上去讲课。那么这样一来，由此及彼推波助澜，慢慢地愿意在OO直播里坚持不懈分享的老师就会越来越多。
在这个双11来临的时候，人们有这种井喷一样的购物的现状，我从内心里边觉得非常欣慰，因为总有一天人们对于智慧的需求，也会像双11对物质的需求一样有井喷，到那个时候，OO的平台就像网购的平台一样，非常好地满足人们对智慧的需求。
食疗分享
季节性疼痛(酸痛)
艾草红枣汤
饮用周期：周一、三、五
材料：艾叶30克(药房购买)、红枣15粒(切开去籽)、水3000ML。
做法：材料加在一起，武火烧开，文火慢炖20分钟，滤渣当茶饮。
饮用时间：起床后、上午10点，下午4点，晚上8点半
高C果汁
饮用周期：周二、四、六、日
材料：橙子2个、柠檬1个、葡萄25粒
做法：所有材料以榨汁机榨出原汁，立即饮用。
饮用时间：两餐之间
精彩问答节选
问：老师头皮很多怎么办呢?
答：
这叫脂溢性的发质或头皮，这样他就容易有这种头皮屑了。他其实身体体内相对的湿和热比较多，就容易有这种情况，那湿多了，主要是因为脾虚所导致的，他不能够把身体体内水液通过各种渠道把它排泄走，把它代谢走，就留在身体里了。热是身体体内缺少一种水分。就是湿热体质的人容易有这种情况。怎么办呢?一个脾虚的人，通常情况下和自己的情绪有关系，和自己的饮食习惯有关系，和自己的运动量不足有关系。
所以第一，要学智慧;要把智慧用到自己的生活工作当中，让自己的情绪量变得比较平稳。第二，在饮食上要清淡，要少吃点大油大肉，肥甘厚腻的东西，少吃一些辛辣刺激的东西。第三个方面应该多运动，不但有四肢动，而且内脏动。就是我在OO时间的直播里，常常提倡大家要做龟息大法，因为你在做龟息大法的时候，你的膈肌上下动，能够带动你的五脏六腑，让五脏六腑能量动起来，这样对你就有一点帮助。