截至今天，戒烟31天，满月了！
在这31天中：
1，前三天，拿烟放在鼻子上闻了几次。
2，戒烟第10天起，吐黑痰较多，比抽烟时吐的频率高且痰更黑更浓，好像里面有什么黑渣子似的。
3，这31天期间，发生了以下情况：牙齿痛，牙齿出血，手指关节痛，严重的拉肚子一次，小感冒一次，落枕一次，闪腰一次。
汇报完毕，继续加油！