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求教下各位大神关于处理受伤的问题

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几个月前看了一段关于hiphop的视频,当然被帅到了一脸,于是萌生出了跳街舞的念头,反正因为在国外高中课余时间也很足,然后之前就略了解过一点街舞,刚刚好小时候也学过几年舞蹈技巧(倒不如说是体操入门)大概就是下腰劈叉空翻各种翻什么的。。还学过几年拉丁国标,本着要玩就玩最难的道理当然毅然选择了breaking,花了几星期把小时候的东西慢慢捡回来,脚什么的也慢慢拉回去了于是想着也许到时候学下大地板了
当然本着即使学大地板动作也要按照基本法的道理,自然开始从推手风车学起,一开始擦伤什么的自然是没什么问题顶多摔摔胯啊肩膀啊什么的
然后当我开始觉得找到感觉的时候感觉各种伤貌似突然就找上来了,右膝盖关节处自从一次摔到后伸直就感觉酸痛,现在已经没有那么严重了。。然后就是左脚大拇指。因为还没学会接圈脚老是碰地也开始有点疼了,右脚踝也不知道怎么回事每次练完后也会有点疼。这些都还好最最要命的感觉是右后背连接手臂的那块肌肉貌似拉伤了。。打个喷嚏都疼。。
但是我停不下来啊。。每天都觉得领悟到了什么突破点于是想打两圈,油管上看了教学也想来两圈,明明知道疼还是想来那么几圈。就是停不下来。。每次疼的时候都想着这个星期不练了休息然后第二天又开始了。。问问各位大神怎么处理这些伤的。看帖子貌似有些人留了很多后遗症的。我该怎么克制那种冲动。用别人的话说是不是太急于求成了。


IP属地:美国来自Android客户端1楼2015-12-01 12:01回复
    先别学抛木


    来自Android客户端2楼2015-12-01 23:47
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