曾经看到过这么一句话:“要么健身,要么阅读,身体和灵魂必须有一个在路上!”既然自己已经过了读书的年龄,那么又有什么理由再对健身说不!
说起为什么健身,可能很多人都会有不同的原因,不过我相信大家的最终目的只有一个,那就是让自己的身材变得更棒。我也一样,感受到今年夏天突然卷起的“健身潮”,对于一个喜欢追求潮流的人来说,我又怎么会错过。其实我也是抱着试试看的心态开始接触健身,刚开始真的什么都不懂,自己还在朋友圈扬言说开练马甲线,以至于被朋友嘲笑“女的才有马甲线,男的那是人鱼线。”哈哈哈,这样吗?马甲线和人鱼线还有区别?当时自己都觉得自己挺小白的。不过这个笑话也更加坚定了我要健身的决心。
既然决定了要健身,我最先想到的就是,我要腹肌,当时5月份网络上有一组很火的动作,每天8分钟一个月打造完美马甲线。我从做这个开始,可能是我当时动作不够标准,也可能是我当时没有注重饮食,以至于一段时间下来,效果并没有想象中那么明显,只是腹部紧实了一点,但完全看不到腹肌的线条。当时挺失望的,也有过放弃的念头,直到7月份我遇见了Keep,瞬间满血复活,一个人的健身不再孤单,系统的训练计划,全面的技术分享,合理的饮食推荐,大神的激励动态,每一样都帮助着我,也更加激励和坚定了我要改变自己的决心。同样的小伙伴们,只要有决心,我相信谁都可以改变自己。
说起为什么健身,可能很多人都会有不同的原因,不过我相信大家的最终目的只有一个,那就是让自己的身材变得更棒。我也一样,感受到今年夏天突然卷起的“健身潮”,对于一个喜欢追求潮流的人来说,我又怎么会错过。其实我也是抱着试试看的心态开始接触健身,刚开始真的什么都不懂,自己还在朋友圈扬言说开练马甲线,以至于被朋友嘲笑“女的才有马甲线,男的那是人鱼线。”哈哈哈,这样吗?马甲线和人鱼线还有区别?当时自己都觉得自己挺小白的。不过这个笑话也更加坚定了我要健身的决心。
既然决定了要健身,我最先想到的就是,我要腹肌,当时5月份网络上有一组很火的动作,每天8分钟一个月打造完美马甲线。我从做这个开始,可能是我当时动作不够标准,也可能是我当时没有注重饮食,以至于一段时间下来,效果并没有想象中那么明显,只是腹部紧实了一点,但完全看不到腹肌的线条。当时挺失望的,也有过放弃的念头,直到7月份我遇见了Keep,瞬间满血复活,一个人的健身不再孤单,系统的训练计划,全面的技术分享,合理的饮食推荐,大神的激励动态,每一样都帮助着我,也更加激励和坚定了我要改变自己的决心。同样的小伙伴们,只要有决心,我相信谁都可以改变自己。