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自由泳呼吸

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自由泳呼吸练了两个月了，还是没有找到感觉，也是醉了。。。。。
IP属地:湖北来自WindowsPhone客户端1楼2015-10-15 21:33回复
    水里吐气，水上吸气喽！难吗？
    IP属地:安徽2楼2015-10-15 21:38
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      我用了四个月。
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2015-10-15 21:41
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        先练好打腿，掌握了身体在水中的平衡，呼吸不是问题
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2015-10-15 21:47
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          可能是姿势不对，在水中阻力太大于是向下沉，造成换气困难，还是请身边的高手给你指点下，这样就不用一个人摸索了！
          IP属地:河北5楼2015-10-15 21:54
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            我一个夏天了 也刚刚不那么慌乱而已
            来自iPhone客户端6楼2015-10-15 22:08
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              个人觉得是有要点的，但本人还未掌握，只有尽力一次试过6百米，要点应为2：一是如何快速呼气，二是呼气后如何到肺，以上是个人愚见，问题是如何做到。
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2015-10-15 22:23
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                开始别憋气太久划水，三划一换气最好
                IP属地:云南来自iPhone客户端8楼2015-10-15 23:25
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                  会蛙泳学自由泳3天就学得会了吧
                  来自iPhone客户端9楼2015-10-16 08:50
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                    楼主有没有练习下侧身打腿
                    来自iPhone客户端11楼2015-10-16 12:16
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                      功到自然成，加油
                      IP属地:陕西来自Android客户端12楼2015-10-16 12:24
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                        从小学三年级到高二，游泳从来没人教过我，全都是乱板，板会了的
                        IP属地:四川来自Android客户端14楼2015-10-16 22:54
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                          买个呼吸管先找平衡
                          IP属地:云南来自iPhone客户端16楼2015-10-16 23:51
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                            放松身体。。我听那位大神的。转头就行。我转头吸气时眼睛看的是水面。好爽。。[RELIEVED FACE][RELIEVED FACE]
                            IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2015-10-17 00:20
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