1资料:南禅七日,前辈实修贴,霎哈伽瑜伽初中高阶书,锡吕 玛塔吉 讲话
2打坐多久:传统打坐一年不到(断续)瑜伽冥想一年
3年龄:25
4盘坐方式:散盘 单盘
5时间: 随心所欲 自然而然 每日早晚静坐是必修课 30分钟左右
6静心法门:放空 口诀 祷告 观呼吸
7盘腿痛吗:不痛 有时会麻
8可以观察到起心动念吗:可以
9妄想状况如何:时好时坏,能量好无思无虑 不好就思维杂乱
10打坐的目的:以前是治病 修心 现在是进化转化 天人合一 改变世界回复 LeeZongwang :一般不会。打坐多久了?多放松回复 LeeZongwang :失眠的原因有很多,可能你思虑太多,也有可能阳气比较弱,或者是静坐引起的排病反应,过去就好了。保持正念,全然放松去打坐没问题的。最好找个名师,也可以修习霎哈嘉瑜伽。回复 金秋离人念 :可以,平常也可以多听听,对脉轮什么的也有好处。
2打坐多久:传统打坐一年不到(断续)瑜伽冥想一年
3年龄:25
4盘坐方式:散盘 单盘
5时间: 随心所欲 自然而然 每日早晚静坐是必修课 30分钟左右
6静心法门:放空 口诀 祷告 观呼吸
7盘腿痛吗:不痛 有时会麻
8可以观察到起心动念吗:可以
9妄想状况如何:时好时坏,能量好无思无虑 不好就思维杂乱
10打坐的目的:以前是治病 修心 现在是进化转化 天人合一 改变世界回复 LeeZongwang :一般不会。打坐多久了?多放松回复 LeeZongwang :失眠的原因有很多,可能你思虑太多,也有可能阳气比较弱,或者是静坐引起的排病反应,过去就好了。保持正念,全然放松去打坐没问题的。最好找个名师,也可以修习霎哈嘉瑜伽。回复 金秋离人念 :可以,平常也可以多听听,对脉轮什么的也有好处。













