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仰卧起坐可以练腹肌么

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我现在肚子已经有了一点点形状，可是一个月了还是一点点球教我怎么练腹肌
IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-09-29 21:30回复
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    IP属地:广东来自Android客户端2楼2015-09-29 21:31
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      IP属地:广东来自Android客户端3楼2015-09-29 21:32
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        IP属地:广东来自Android客户端4楼2015-09-29 21:32
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          不知道
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2015-09-29 21:53
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            做卷腹呗 卷腹跟仰卧起坐还是有一点区别的 仰卧起坐也可以练腹肌不过强度要大
            来自Android客户端6楼2015-09-29 21:56
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              用腹肌撕裂者，更加全面有效！
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2015-09-30 23:52
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