首先，我们来分析一下你的痛感等级，当然目前好像还没有专门为大姨妈的疼感划分等级的，那么，我们就按照一个大概的感觉去划分一下。
　　·轻度：仅仅是腹部坠涨，偶有疼痛，伴腰部酸痛？
　　说明你现在的痛经只是小问题，可适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶来达到缓解疼痛的作用。另外，切记要对老公的爱爱需求say no！规律安全的性生活才能让大姨妈来去畅通无阻。
·中度：腹痛明显、坐卧不宁、面色苍白、多少影响工作和学习、需卧床休息？
　　那么，你的内分泌可能出现了一些紊乱，有可能是你在经期内不注意，经常食用了冰凉的食物，常用冷水造成的，此类疼痛可适当采用温和有效的中药产品对身体进行调理。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，所以，找个老中医看看吧。
　　·重度：腹痛难忍，冷汗淋漓，甚至必须卧床休息，必须吃止痛药才有用？
　　那么，我告诉你，拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症可能随时侵蚀着你的子宫或输卵管。如果你还年轻，这种病理性痛经会严重影响你的身体发育。如果你想要个孩子，那你就要做好治疗不孕的心理准备了。