#喝饮料应慎重#饮料多种多样，需要合理选择，如纯果汁饮料含有一定量的有益膳食成分，适量饮用可作为膳食的补充。有些饮料只含糖和香精香料，营养价值不高，尤其是青少年儿童，大量喝饮料会在不经意间摄入过多能量，造成体内能量过剩。每天喝大量含糖的饮料是一种不健康的习惯，应当改正。