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阿黑mmmm
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每个胖子都是潜力股
不管你是微胖还是壮还是肥胖的很
我相信你们还是想做小鸟依人 楚楚动人的美少女
不要说我骨头架大 瘦也收不到哪
楼主160的个子 原来体重110斤
也不算胖但看着壮 一个女孩子难免会苦恼
我也是大骨头架子 可是一个月时间我体重到96斤时
我就知道 每个女生都可以拥有面条的身材的
阿黑mmmm
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下面来给你们讲讲我的减肥过程希望可以帮到一些朋友
阿黑mmmm
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先来说脸吧 现在女孩胖普遍都有双下巴还有脸两颊的肉多
想让自己的脸变小变精致就在睡之前空出十分钟的时间给脸部按摩
阿黑mmmm
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单靠瘦脸按摩肯定不行啊
话说你只要瘦你全身上下都在瘦
当时我配合了减肥药所以瘦的特别快 一个月减掉十四斤
需要了解的亲可以私信我 我就不发广告了
阿黑mmmm
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没人吗都去睡了吗
阿黑mmmm
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那我也去睡了 有人了再来
阿黑mmmm
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首先我配合了饱腹燃脂减肥药 减肥第一天的时候早饭中饭照吃不觉得饿就没吃晚饭
下班回家先做了一套郑多燕减肥操 半个小时下来全身都是汗
因为我想瘦的快就配合减肥药多做运动
起初是做二十个仰卧起坐 它可以锻炼的腹部 慢慢的数量可以依次增加
阿黑mmmm
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接着一分钟平板支撑 说真的平板支撑超级累人
经常健身的人应该时间会长点
平板支撑坚持时间久了 你腰部人鱼线也会出来 但是首先你要坚持把腰部腹部的脂肪减掉
逆风橘
赫赫有名
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楼主,我不想瘦,我想喜欢你
阿黑mmmm
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刚刚有吧友回复说减肥药害死人
我不打广告我只是想说那些人也许运气不好买到三无产品
我推荐介绍的都是我吃过的 有效果 无副作用的
想要的想更加了解的就私聊我
另外我会把我吃的这款药每天瘦下来的变化都会发帖说
我又不是来抛坑的 我只是想让减肥的人更有动力减肥而已
阿黑mmmm
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睡觉晚安
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