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【腹肌训练营】我也绣一下，撕裂者➕跑步50天

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6月三号决定练腹肌，做腹肌撕裂者[HEAVY PLUS SIGN]跑步50天了[HEAVY PLUS SIGN]俯卧撑。不淋漓尽致不痛快…没用任何器械，基本没注意饮食，当然我本来就不爱吃油腻的东西。这些日子忙着考驾照，每天就做一点保持身材的运动，没有精力继续训练，等考完科目三继续…
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2015-07-25 20:48回复
    瘦体质就是好练一点。。。太羡慕你了
    来自WindowsPhone客户端2楼2015-07-25 21:37
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      加油
      来自Android客户端5楼2015-07-26 00:02
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        IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2015-07-27 07:11
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          IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2015-08-04 18:51
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            你们的事情，说多了都是马赛克
            来自Android客户端11楼2015-08-04 19:16
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              表示140做了一个学期撕裂到120加6块，微微人鱼线
              IP属地:浙江来自Android客户端12楼2015-08-04 19:31
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                IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2015-08-05 20:27
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                  IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2015-08-05 20:27
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                    建议去吧皮肤晒一下，太白了
                    IP属地:四川来自Android客户端17楼2015-08-05 20:36
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                      喜欢，咬一口
                      来自Android客户端18楼2015-08-05 22:52
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                        签到…，
                        IP属地:北京来自iPhone客户端19楼2015-08-09 15:57
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                          问下 每天一次还是2天？怎么练的 我已经练了半个月 2天一次 赶脚没什么效果 谢谢楼主了
                          IP属地:四川来自iPhone客户端20楼2015-08-09 23:30
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