我们对心性反复地思惟之后，将会了解，心就只是心，不会有别的了。我们
会明白，心就是心，这是它的本然。如果我们清楚地看清这一点，我们就不会去
执著念头和感觉，只要持续不断地告诉自己：“它就是如此”，我们就不必要再
加些什么了。当这颗心如实地了解，它就能放下一切。虽然仍会有念头和感觉，
但是，每一个念头和感觉都将失去作用。
就像刚开始被一个喜欢玩却会干扰我们的小孩烦扰得很厉害，所以我们责打
他，但是，事后我们逐渐明白活泼好动是小孩子的天性，於是我们会任他去玩。
我们放下了，我们的烦恼也就消失了。为什么烦恼会消失呢？因为，现在我们已
经接受了孩子的天性，看法也已经改变了，而且已经接受事物的真实面目。我们
放下，然后心将会变得更平静。现在，我们已经有了正见。