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射箭时会感到背部肌肉酸痛怎么办?
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砸碑者
开弓欲满
11
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我左手推弓,右手拉弦,打多了后会感到背部右侧中间部位的肌肉酸痛。我查了解剖书,那块地方的肌肉貌似是肋间外肌,竖脊肌,下后锯肌,请问这正常吗?
是我的肌肉有问题还是只是肌肉疲劳了?
砸碑者
开弓欲满
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谁言12
息气放箭
9
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不舒服,就歇会,这又不用急,调整好状态再玩,防治运动受伤!
rock718
开弓欲满
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射箭就是用的背肌
ccclinshi
开弓欲满
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腰肌受伤以躺了一周。。弦都下了。。。
竹节参1
视的欲审
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你是斜方肌下部疼。
minred节操
息气放箭
9
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告诉你一个办法反拉弓 能缓解疲劳 还能放松肌肉 左手拿弓 弓弦在手臂上侧 从背后拉弓 拉满弓三下 换右手 在3次 交替5次
加纳克里他天蝎
开弓欲满
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偶也觉得拉弓不对劲啊,所以这周一直在休息
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